Wellness Coach - MyHealth

মাইহেলথ এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা টেরিলন সংযুক্ত ডিভাইসের সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

আমরা জানি যে আপনার অনুপ্রেরণার সবচেয়ে বড় উত্স আপনার অগ্রগতির দৃশ্যায়ন করছে। এজন্য মাইহেলথ আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করা, কার্যকরভাবে আপনার পরিমাপগুলি ট্র্যাক করতে এবং আপনার ডেটাগুলি আপনার বন্ধু বা চিকিত্সকের সাথে ভাগ করে নেওয়া সহজ করে তোলে। টেরাইলন থেকে মাইহেলথ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য তথ্য এক মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে একটি বিস্তৃত বাস্তুতন্ত্রের সাথে একত্রিত করে: ওজন, পুষ্টি, শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং রক্তচাপ।

আপনার ওজন এবং দেহ সংমিশ্রণ নিরীক্ষক

আপনার ওজন, পেশী ভর এবং শরীরের চর্বিযুক্ত লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনার টেরাইলন সংযুক্ত বাথরুমের স্কেলের সাথে মাইহেলথ সিঙ্ক করুন ...

আপনার অতিরিক্ত ওজন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত ওজনের সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি সনাক্ত করতে মাইহেলথ আপনার বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করে। অ্যাপ্লিকেশন তখন আপনার মান অনুযায়ী ওজনকে সাধারণ মানের ভিত্তিতে প্রস্তাব দেয় recommend আপনার ফলাফলগুলি ড্যাশবোর্ডে স্পষ্টভাবে রঙ-কোডিংয়ের সাথে প্রদর্শিত হবে যাতে আপনি এগুলি সহজে বিশ্লেষণ করতে পারেন। সরলিকৃত গ্রাফগুলিতে আপনি নিজের দেহের সংমিশ্রণের বিশদও (ওজন, বিএমআই, শরীরের ফ্যাট, পেশীবহুল ভর, হাড়ের ভর বা দেহের জলের ভর) সন্ধান করতে পারেন।

আপনার ডায়েট পরিচালনা করুন

মাইহেলথ আপনাকে পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য (ক্যালোরি, প্রোটিন, শর্করা, ফ্যাট, ফাইবার, সোডিয়াম) সহ স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণে সহায়তা করে diet ওপেন ফুড ফ্যাক্টস ডেটাবেসের সাহায্যে আপনি দোকানে যে পণ্য কিনেছেন তার বারকোড স্ক্যান করতে পারেন এবং এগুলি সরাসরি আপনার ড্যাশবোর্ডে যুক্ত করতে পারেন। অ্যাপটি 500,000 এরও বেশি খাবারের থেকে লেবেলগুলি ডিক্রিপ্ট করে এবং নিউট্রি-স্কোরটিও প্রদর্শন করে। আপনার বিপাকের উপর ভিত্তি করে, মাইহেলথ আপনাকে আপনার শরীরের প্রতিদিনের প্রয়োজন অনুসারে পুষ্টি গ্রহণের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। মাইহেলথের সাহায্যে টেরাইলন নিউট্রিটাব পুষ্টির স্কেল ব্যবহার করে আপনি অভিজ্ঞতাটি উন্নত করতে পারেন। এইভাবে, ওজনের ওজন অনুযায়ী পুষ্টির তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্য হবে।

আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন

আপনার প্রতিদিনের ধাপের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন এবং ... পদচারণা করুন! টেরিলন অ্যাক্টিভিস্ট রিস্টব্যান্ডের সাথে মাইহেলথকে সংযুক্ত করে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা, পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা এবং আপনার মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটিতে আচ্ছাদিত দূরত্ব রেকর্ড করুন!

আপনার সংযুক্ত ডিভাইসে কল এবং এসএমএসের বিজ্ঞপ্তি পান

টেরাইলন ক্রিয়াকলাপের কব্জিবন্ধগুলি (অ্যাক্টিভি-টি স্মার্ট ও অ্যাক্টিভি-টি পার্টনার) সরাসরি আপনার পাঠ্য বার্তাগুলি গ্রহণ এবং পড়তে পারে, পাশাপাশি আপনাকে ফোন করা ব্যক্তির নামও প্রদর্শন করতে পারে।

আপনার স্লিপ উন্নত করুন

আপনার রাতের গুণমান, আপনার ঘুমের সময়কাল এবং ঘুম থেকে ওঠার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করতে একটি টেরাইলন ক্রিয়াকলাপ কব্জিটি ব্যবহার করুন। এই সমস্ত তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে MyHealth এ স্থানান্তরিত হয়।

আপনার রক্ত ​​চাপ চাপ দিন

টেরিলন থেকে মাইহেলথ এবং সংযুক্ত রক্তচাপের মনিটরের সাথে আপনার রক্তচাপের নিখুঁত নিরীক্ষণ করুন। দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণের জন্য, আপনি আপনার ড্যাশবোর্ডে আপনার সমস্ত রক্তচাপ এবং হার্ট রেট ডেটা খুঁজে পেতে পারেন। ইউরোপীয় হাইপারটেনশন অফ হাইপারটেনশন (2018) থেকে আপনার রক্তচাপের সহজ ব্যাখ্যার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি একটি রঙিন কোডেড প্রতিবেদন প্রদর্শন করে। যদি সন্দেহ হয় তবে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

তারেললোন সম্পর্কে

প্রতিদিনের সুস্থতার সঙ্গী

টেরাইলন এক শতাব্দী ধরে আপনার এবং আপনার প্রিয়জনদের তার খ্যাতিমান স্কেল এবং একাধিক চিকিত্সা ডিভাইস দিয়ে যত্ন নিচ্ছেন যা এখন মাইহেলথ স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশনটিতে সংযুক্ত। এখন প্রত্যেকেই স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনযাত্রায় দিনে দিনে তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ ও উন্নতি করতে পারে। আমাদের ডিজাইনার, ইঞ্জিনিয়ার, চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দল দ্বারা বিকাশিত, নতুন মাইহেলথ অ্যাপ্লিকেশন নেভিগেশন আরও স্বজ্ঞাত, নকশাটি আরও আধুনিক এবং ডেটা রিডিং আরও নির্ভুল।